Klasická rekondiční masáž

Doporučuji při nedostatku pohybu a jednostranné námaze určitých svalových partií. Ve svalech vznikají ztuhlé uzlíky (spoušťové body neboli tzv. Trigger point), které nás dokážou pořádně potrápit. Klasická masáž patří mezi velmi rozšířené techniky. Základní hmaty pocházejí ze Švédska. Není problém tuto techniku upravovat a obohacovat o jiné zajímavé prvky z ostatních masáží. Ztuhlá místa se mohou odstranit  za pomoci baněk, masážního míčku. Účinek masáže se zvýší vhodným masážním olejem. Masáž napomáhá lepšímu prokrvení, odstraňuje únavu a odplavuje škodliviny z těla. Pravidelná masáž odstraňuje ochablost, ztuhlost, zkrácení a bolestivost svalstva.